Manfaat
Sedikit Stres Untuk Kesehatan
Info Kesehatan - Stres kronis memang berdampak
buruk bagi kesehatan. Namun jika Anda hanya merasa sedikit stres, ternyata hal
itu justru bermanfaat bagi tubuh. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang
dilansir dari Good Housekeeping berikut ini.
1.
Stres dan kesenangan
Tidak semua hal-hal yang menyebabkan stres itu
berhubungan dengan sesuatu yang negatif. Contohnya pernikahan, banyak orang
stres memikirkan persiapannya sekaligus merasakan kesenangan ketika
mengalaminya.
2.
Lebih sosialis
Sebuah penelitian dari Jerman pernah
membuktikan kalau seseorang yang berada dalam situasi penuh tekanan - misalnya
pidato di depan umum atau ujian matematika - memiliki perilaku yang lebih
sosialis. Mereka juga cenderung lebih percaya pada orang lain dan mau berbagi.
3.
Meningkatkan memori
Saat stres, hormon cortisol meningkat dan
sifatnya mirip seperti sakelar lampu dalam otak. Sehingga stres membuat
seseorang mampu berpikir lebih jernih. Selain itu, kemampuan ingatan juga
semakin membaik saat seseorang stres.
4.
Menciptakan kreativitas
Beberapa orang mampu memaksimalkan sisi kreatif
dalam dirinya jika berada dalam situasi yang benar-benar penuh tekanan dan
membuatnya stres.
5.
Lebih waspada
Stres bisa disebut sebagai reaksi tubuh
terhadap bahaya atau perubahan yang tidak pasti. Sehingga dalam jangka pendek,
stres bisa membuat seseorang menjadi lebih waspada dan sadar ketika menjalani
sesuatu.
6.
Meningkatkan sistem imun
Sedikit stres pun memberi dampak yang luar
biasa pada sistem imun. Sebab stres mampu merangsang tubuh meningkatkan
pertahanan dan memaksimalkan kinerja sistem imun.
7.
Cepat sembuh
Penelitian lain pernah membuktikan kalau
sedikit stres dalam jangka pendek mampu membuat pasien yang baru dioperasi
cepat sembuh dari kondisinya.
Itulah beberapa manfaat sedikit stres bagi
kebiasaan. Namun sebaiknya segera atasi stres itu agar sifatnya tidak berubah
jadi berbahaya pada tubuh.
Sumber: merdeka.com
0 komentar:
Post a Comment