6
Manfaat Buah Cherry
Info Kesehatan - Cherry
adalah salah satu buah yang mengandung antioksidan tinggi, sumber melanin yang
baik, serta makanan yang ampuh mengatasi masalah insomnia. Simak manfaat
kesehatan lain dari buah cherry selengkapnya seperti yang dilansir dari Medical
Daily berikut ini.
1. Anti inflamasi
Konsumsi cherry dikaitkan dengan penurunan
inflamasi pada tubuh. Selain itu, makan buah cherry juga mengurangi risiko
radang sendi, encok, dan masalah asam urat.
2. Mencegah diabetes
Karena mengandung antioksidan bernama
anthocyanin, cherry adalah buah yang mampu meregulasi insulin dengan seimbang.
Sehingga makan buah cherry sama dengan berusaha mencegah penyakit diabetes tipe
2.
3. Menurunkan risiko sakit jantung
Jus buah cherry adalah makanan lezat sekaligus
sehat bagi jantung. Pasalnya cherry mampu menurunkan risiko stroke dan penyakit
jantung, baik dikonsumsi dengan obat-obatan maupun tidak.
4. Menangkal kanker
Konsumsi buah cherry setiap hari memiliki
manfaat mengontrol lingkar pinggang. Secara tidak langsung, pencegahan obesitas
juga sekaligus menangkal risiko tujuh jenis penyakit kanker, salah satunya
adalah usus besar.
5. Memperbaiki memori
Sebuah penelitian pernah membuktikan bahwa
antioksidan pada buah cherry mampu meningkatkan kualitas fungsi ingatan
terhadap tikus percobaan laboratorium.
6. Mengatasi insomnia
Susah tidur? Cobalah rajin makan buah cherry
saat makan malam. Penelitian sudah membuktikan kalau buah yang satu ini mampu
mengatasi insomnia dan meningkatkan kualitas tidur di malam hari.
Itulah berbagai manfaat kesehatan yang bisa
Anda dapatkan jika makan buah cherry. Selamat menikmati.
Sumber: merdeka.com
0 komentar:
Post a Comment