4 Nutrisi penting yang harus dikonsumsi saat hamil

Merdeka.com - Kehamilan adalah masa penting yang dijalani oleh ibu dan bayi. Saat hamil, wanita harus ekstra hati-hati dengan apa yang dilakukan dan dikonsumsinya. Selain berhati-hati dengan pantangan makanan, ada juga nutrisi penting yang harus dipenuhi oleh ibu hamil. Berikut adalah...

Read More

Jangan Lupa Lakukan 7 Hal Ini Sebelum Tidur

Merdeka.com - Tidur merupakan hal yang penting untuk dilakukan, utamanya untuk menjaga kesehatan tubuh. Tidur berfungsi untuk memulihkan energi yang tubuh setelah seharian beraktivitas. Itulah sebabnya Anda harus meluangkan waktu untuk tidur dengan durasi minimal 8-7 jam per hari. Namun...

Read More

Disebut tanaman keabadian, lidah buaya simpan banyak manfaat!

Merdeka.com - Lidah buaya sudah dikenal sejak 6000 tahun yang lalu. Bangsa Mesir kuno bahkan menyebut tanaman ini sebagai tanaman keabadian. Namun sebutan itu ternyata bukan isapan jempol belaka. Lidah buaya memang diketahui menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. Khasiat lidah...

Read More

Hati-Hati, Obesitas Rampas Vitamin D Di Dalam Tubuh!

Hati-Hati, Obesitas Rampas Vitamin D Di Dalam Tubuh! Merdeka.com - Obesitas atau kelebihan berat badan lagi-lagi mampu memberikan dampak negatif untuk kesehatan tubuh Anda. Sebab seperti dilansir dari bbc.co.uk, obesitas ternyata juga mampu mengambil cadangan vitamin D di dalam tubuh Anda. Sebuah...

Read More

6 Makanan Pahit Yang Membawa Dampak Manis Untuk Kesehatan

6 Makanan Pahit Yang Membawa Dampak Manis Untuk Kesehatan Merdeka.com - Sebuah diet yang seimbang dan sehat mampu memberikan banyak suntikan nutrisi untuk tubuh Anda. Diet yang seimbang tidak hanya dapat membantu untuk menurunkan berat badan Anda, namun juga mampu menyehatkan pencernaan,...

Read More

5 Manfaat Penting Mengonsumsi Ikan Setiap Hari

5 Manfaat Penting Mengonsumsi Ikan Setiap Hari Merdeka.com - Ikan telah dikenal sebagai makanan yang sangat menyehatkan tubuh. Berbagai bagian dari ikan mulai dari kulit, daging, hingga minyak mampu membawa banyak manfaat untuk kesehatan. Selain itu mudahnya mengolah ikan menjadi bermacam-macam...

Read More

Mari Cegah Flu Dengan Olahraga Rutin!

Mari Cegah Flu Dengan Olahraga Rutin! Merdeka.com - Di musin penghujan seperti ini, flu dan demam bisa sewaktu-waktu menyerang kesehatan tubuh Anda. Sebab saat flu, udara berubah menjadi lembap dan menjadi tempat yang subur untuk bertumbuhnya virus penyakit. Akibatnya virus flu pun menjadi semakin...

Read More

Ini Alasan Kenapa Orang Sulit Berhenti Merokok!

Ini Alasan Kenapa Orang Sulit Berhenti Merokok! Merdeka.com - Semua orang tahu bahwa yang namanya kebiasaan tentu tak mudah dihentikan atau diubah menjadi kebiasaan lainnya. Begitu juga dengan kebiasaan merokok. Meski mengetahui bahwa merokok buruk untuk kesehatan, namun masih banyak orang yang...

Read More

Terserang Diabetes Di Usia Senja? Hati-Hati Efek Buruknya Pada Otak

Terserang Diabetes Di Usia Senja? Hati-Hati Efek Buruknya Pada Otak Merdeka.com - Ketika tubuh sudah mulai menua, tentu daya tahan terhadap penyakit pun tidak sama ketika Anda masih muda. Efek buruk yang ditimbulkan penyakit tersebut pada tubuh pun tentu saja lebih parah dibandingkan ketika Anda...

Read More

4 Fase Hebat Yang Terjadi Pada Tubuh Saat Tidur

4 Fase Hebat Yang Terjadi Pada Tubuh Saat Tidur Merdeka.com - Kebanyakan orang menganggap tidur sebagai waktu istirahat saja. Tak sedikit juga yang beranggapan bahwa waktu tidur hanya buang-buang waktu karena mereka tak aktif dan produktif ketika melakukannya. Padahal sesungguhnya tubuh melakukan...

Read More

Makan Stroberi, Cara Enak Turunkan Kolesterol

Makan Stroberi, Cara Enak Turunkan Kolesterol Stroberi merupakan salah satu buah yang paling mudah diolah menjadi berbagai macam makanan. Selain memiliki rasa yang enak, buah ini ternyata mempunyai banyak manfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh Anda. Salah satunya adalah mampu menurunkan...

Read More

Ternyata, Mata Menyimpan 4 Fakta Menarik Ini!

 Ternyata, Mata Menyimpan 4 Fakta Menarik Ini! Percaya atau tidak, mata merupakan organ tubuh yang paling kompleks. Mata memiliki banyak manfaat dan merupakan salah satu indera yang paling penting. Selain itu mata ternyata menyimpan beberapa fakta menarik di bawah ini seperti dilansir...

Read More

3 Cara Mudah Hentikan Kecanduan Gula

3 Cara Mudah Hentikan Kecanduan Gula Saat ini sudah banyak orang yang menyadari bahwa mengonsumsi banyak gula tak baik untuk kesehatan. Gula tak hanya bisa membuat Anda lebih cepat gemuk, melainkan juga bisa menyebabkan rasa kecanduan, karena gula merangsang bagian otak sama seperti efek kokain. Hal...

Read More

Saat Sedang Berovulasi, Wanita Lebih Kompetitif!

Saat Sedang Berovulasi, Wanita Lebih Kompetitif! Sebuah penelitian baru menemukan bahwa wanita lebih kompetitif ketika mereka sedang berovulasi. Penelitian yang dilansir dari nydailynews.com ini menyebutkan bahwa ovulasi mengubah tingkat laku wanita menjadi lebih mandiri serta lebih mampu...

Read More

Pernikahan Tak Bahagia Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung!

Pernikahan Tak Bahagia Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung! Semua orang tentu menginginkan pernikahan yang bahagia. Pernikahan yang tak bahagia tak cuma membuat pasangan stres, tetapi juga bisa menyebabkan penyakit yang lebih berbahaya, yaitu penyakit jantung. Penelitian terbaru di Amerika Serikat...

Read More

Ketahui 6 manfaat mengejutkan kentang untuk kesehatan tubuh

Ketahui 6 manfaat mengejutkan kentang untuk kesehatan tubuh Kentang selama ini dikenal sebagai makanan berkarbohidrat pengganti nasi. Bahkan banyak menu diet yang menyarankan untuk mengganti konsumsi nasi atau roti dengan kentang. Sebab kentang dipercaya banyak mengandung serat yang baik untuk...

Read More

10 Manfaat Mengonsumsi Kismis Secara Rutin Untuk Kesehatan

10 Manfaat Mengonsumsi Kismis Secara Rutin Untuk Kesehatan Kismis merupakan makanan yang terbuat dari buah anggur yang dikeringkan. Seringkali kismis dipakai untuk olahan makanan atau kue. selain mempunyai rasa yang manis dan lezat, kismis juga mempunyai manfaat yang besar untuk kesehatan....

Read More