• Ini teh yang bikin wanita panjang umur!

    Menurut penelitian terbaru, teh chamomile dapat membantu wanita untuk hidup lebih lama. Hal itu karena minuman herbal tersebut bisa menurunkan risiko kematian dini sampai 29 persen..

  • Ungkap 6 khasiat asam Jawa bagi kesehatan!

    Asam Jawa adalah buah yang memiliki berbagai kegunaan, baik untuk pengobatan atau pun kuliner. Nama ilmiah dari buah ini adalah Tamarindus indica. Tanaman ini diperkirakan sampai ke Asia sekitar 5.000 tahun yang lalu. Nah, berikut adalah enam khasiat asam Jawa bagi kesehatan tubuh

  • Tomat dan brokoli, duet maut pembunuh sel kanker!

    Beberapa penelitian mengungkap efek brokoli untuk mencegah kanker dan tumor. brokoli mengandung sulforaphane yang diketahui bisa melawan sel kanker namun tak merusak sel sehat di sekitarnya. Hal yang sama juga berlaku terhadap lycopene pada tomat.

Tuesday, 25 March 2014

4 Nutrisi penting yang harus dikonsumsi saat hamil

By  at Tuesday, March 25, 2014  ,  No comments



Merdeka.com - Kehamilan adalah masa penting yang dijalani oleh ibu dan bayi. Saat hamil, wanita harus ekstra hati-hati dengan apa yang dilakukan dan dikonsumsinya. Selain berhati-hati dengan pantangan makanan, ada juga nutrisi penting yang harus dipenuhi oleh ibu hamil.

Berikut adalah beberapa nutrisi penting yang harus dikonsumsi oleh setiap wanita hamil, seperti dilansir oleh Health Me Up (22/03).

1.      Asam folat
Asam folat dan vitamin B9 adalah nutrisi penting yang harus dikonsumsi saat hamil. Nutrisi ini membantu produksi sel darah merah. Selain itu, nutrisi ini juga baik untuk memperbaiki DNA. Suplemen asam folat akan membantu ini mencegah risiko kelahiran prematur. Selain itu, makanan seperti bayam, kacang-kacangan, dan kacang polong juga menjadi sumber asam folat yang baik.

Jangan Lupa Lakukan 7 Hal Ini Sebelum Tidur

By  at Tuesday, March 25, 2014  ,  No comments



Merdeka.com - Tidur merupakan hal yang penting untuk dilakukan, utamanya untuk menjaga kesehatan tubuh. Tidur berfungsi untuk memulihkan energi yang tubuh setelah seharian beraktivitas. Itulah sebabnya Anda harus meluangkan waktu untuk tidur dengan durasi minimal 8-7 jam per hari.

Namun sebelum tidur, hendaknya Anda melakukan ritual berikut ini yang mampu mendukung kesehatan tubuh Anda.

·         Menghapus sisa kosmetik
Selain kosmetik, pastikan sebelum tidur Anda sudah menghapus sisa-sisa pemakaian krim yang Anda oleskan di atas kulit. Hal ini bertujuan untuk menghilangkan bahan kimia yang mampu memberikan efek negatif untuk kesehatan kulit.

Disebut tanaman keabadian, lidah buaya simpan banyak manfaat!

By  at Tuesday, March 25, 2014  ,  No comments


Merdeka.com - Lidah buaya sudah dikenal sejak 6000 tahun yang lalu. Bangsa Mesir kuno bahkan menyebut tanaman ini sebagai tanaman keabadian. Namun sebutan itu ternyata bukan isapan jempol belaka. Lidah buaya memang diketahui menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.

Khasiat lidah buaya untuk kesehatan sudah dikenal sejak abad ke-18 oleh masyarakat yang lebih modern. Lidah buaya biasanya digunakan untuk mengobati masalah kulit seperti kulit terbakar, luka, atau iritasi kulit. Namun saat ini peneliti telah banyak menemukan manfaat lain dari lidah buaya seperti zat anti bakteri, zat anti jamur, serta zat anti virus yang ada di dalamnya.

Friday, 21 March 2014

Hati-Hati, Obesitas Rampas Vitamin D Di Dalam Tubuh!

By  at Friday, March 21, 2014  ,  No comments
Hati-Hati, Obesitas Rampas Vitamin D Di Dalam Tubuh!

Merdeka.com - Obesitas atau kelebihan berat badan lagi-lagi mampu memberikan dampak negatif untuk kesehatan tubuh Anda. Sebab seperti dilansir dari bbc.co.uk, obesitas ternyata juga mampu mengambil cadangan vitamin D di dalam tubuh Anda.

Sebuah penelitian kesehatan yang diterbitkan di jurnal kesehatan PLOS Medicine ini menunjukkan bahwa setiap kenaikan indeks masa tubuh (BMI) sebesar 10% maka mampu memicu penurunan vitamin d sebesar 4%.

6 Makanan Pahit Yang Membawa Dampak Manis Untuk Kesehatan

By  at Friday, March 21, 2014  ,  No comments
6 Makanan Pahit Yang Membawa Dampak Manis Untuk Kesehatan


Merdeka.com - Sebuah diet yang seimbang dan sehat mampu memberikan banyak suntikan nutrisi untuk tubuh Anda. Diet yang seimbang tidak hanya dapat membantu untuk menurunkan berat badan Anda, namun juga mampu menyehatkan pencernaan, membersihkan tubuh dari racun, dan juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Apabila Anda merasa bosan dengan variasi sayur dan buah yang selama ini Anda konsumsi, tidak ada salahnya apabila Anda mencoba untuk mengonsumsi makanan pahit berikut. Makanan pahit walaupun memiliki rasa yang tidak terlalu menyenangkan, namun makanan ini mengandung banyak sekali senyawa alami yang menguntungkan kesehatan Anda.